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• 1、香蕉有什么营养?

香蕉有什么营养?

1、它的营养价值和医疗价值都很高，有助于产后恢复及宝宝发育。香蕉香蕉含有大量的纤维素和铁质，能通便补血。多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。妈妈摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防宝宝贫血也有一定帮助作用。橙子橙子富含维生素C和钙。

2、成熟香蕉，富含维生素B2/B6/C/钾/镁，果肉香。 褐色香蕉，最有营养价值，甜度最高。 选购香蕉的方法： 看焦柄，新鲜的香蕉柄带有一点点绿色，如果香蕉柄变黑枯，说明果肉可能已经腐烂。 捏一捏，自然成熟的香蕉，捏起来软软的，如果外皮看似熟透了，但捏起来很硬，那么这样的香蕉有可能是催熟的。

3、香蕉中含有丰富的叶酸，是胎儿正常发育、智力健全的守护者，还能降低畸形率的发生。此外，香蕉中的钾元素也相当丰富，能有效降压和保护心脏，让备孕女神们安心无忧。葡萄：女性的甜蜜宝藏葡萄不仅好吃，还藏着丰富的营养宝藏。铁、磷、钙、有机酸及胡萝卜素等，都是备孕女神不可或缺的能量。

4、产妇产后需要适当补充营养，水果是不错的选择。以下是几种适合产妇产后食用的水果。橘子橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。

5、香蕉价格低廉，柔软易加工，可以让狗狗体验到不同的口感。 桃子 桃子富含健康的维生素和营养素，对狗狗非常有益，而且桃子质地较脆，狗狗非常喜欢，它们可以一边咀嚼清洁牙齿，一边品尝美味。 蓝莓 蓝莓低糖且富含维生素，对狗狗非常有益，是狗狗最好的零食之一。

6、宝宝的健康成长离不开营养均衡的辅食。牛油果、香蕉、蓝莓是三种营养丰富的宝宝辅食，它们不仅美味可口，而且富含多种营养成分，有助于宝宝的健康成长。牛油果：助力大脑发育牛油果是一种黄油般柔滑的食物，富含助力大脑发育的不饱和脂肪酸，与母乳的脂肪成分相似。